בריאות ויהדות

רוצים להגדיל את מסת השריר ולהשיג את הגוף החזק והחטוב שאתם חולמים עליו? אבקת חלבון עשויה להיות התוסף התזונתי שאתם מחפשים. בכתבה זו נבחן מקרוב את היתרונות של אבקת חלבון בתהליך בניית השריר והחלמה לאחר אימון, ונספק לכם טיפים לשילוב נכון שלה בתזונה. מהי אבקת חלבון? אבקת חלבון היא תוסף

אנחנו נמצאים בעיצומו של חודש תשרי, ורגע לפני יום כיפור חשוב להבין עד כמה המים נחוצים לגופנו ואיך להיערך נכון לקראת הצום. כתבה זו תציג בפניכם מידע עדכני על חשיבות המים לגוף האדם ואנו מוסיפים טיפים חשובים שיסייעו לכם לעבור את הצום בשלום. הטיפים חשובים לכל אדם שצם ביום כיפור

גוף האדם שאנו מכירים מרוב ממגן עצום של תאים אשר יש להם משך זמן מוגבל. כל התאים בגופנו מתחלפים מתאים מתים לתאים חדשים בריאים. אותם תאים שאינם מצליחים להתחלף או שאינם מתים בזמן נקראים תאים סרטניים. למרות שהרפואה מתקדמת מאד עדיין לא נמצאה תרופה חד משמעית וכן עדיין לא יודע

שתיית מים, בכמות מספקת, קריטית לתזונה נכונה ואורח חיים בריא. אנו נוטים להחליף את המים הבריאים והחשובים כל כך לגוף שלנו בכל מיני משקאות מזיקים כמו קפה, משקאות מוגזים ומיצים ממותקים. הגיע הזמן לשים לזה סוף ולעודד שתייה בריאה בעזרת מוצרי הרבלייף. תה צמחים הצעד הראשון שעליכם לעשות הוא להחליף

חגי ישראל הבאים עלינו לטובה כוללים מנהגים טעימים במיוחד, אך מה לעשות, גם משמינים במיוחד. בחג השבועות אנו אוכלים מאפי גבינה מפתים, פסח וראש השנה כוללים המון ארוחות חג עמוסות וחנוכה ללא סופגנייה אחת לפחות זה פשוט בלתי אפשרי. כיצד ניתן בכל זאת לשמור על משקל תקין גם בתקופת החגים?

בתור בחור דתי אני שומע הרבה שדתיים 'מפסידים' שהם אוכלים רק אוכל כשר כי יש כל כך הרבה אוכל לא כשר טעים שהם לא יכולים לאכול ממנו. לפעמים הערות כאלו מגיעות משפים מפורסמים בישראל שטוענים שהם לא יכולים לעשות יותר מדי כשהם מוגבלים לאוכל כשר. ובכן, מדובר בשטויות גמורות. אותם

ההורים שלנו גדלו אותנו כל חיינו, דאגו לנו, טיפחו אותנו, כיבדו אותנו ונתנו את כל כולם על מנת שלנו, הילדים שלהם, יהיה טוב ושלא יחסר לנו דבר. עכשיו שהם הזדקנו, מה אנחנו יכולים לעשות בשבילהם? לרבים עולה השאלה איך אפשר לעזור להורים שלנו שהגיעו לגיל זקנה ועכשיו קשה להם יותר.

אם גם אתם משתמשים בתמ"ל להאכלת ילד/תכם  וודאי לא פעם סתם לב, כי השימוש באבקה דורש הצמדות להוראות הכנה מדוייקות ואחסון ראוי של האבקה, שכן זו לא יכולה להחזיק לעד. אך למרות הוראות השימוש והאחסנה המפורטות על כל קופסת תחליף חלב באשר היא, לא תמיד כולם קוראים אותם והדבר מסתיים

בריאות האם משפיעה בצור הישירה על התפתחות התינוק ברחמה.מרכזים מקצועיים לתכנון המשפחה ממליצים תמיד להתכונן להיריון מבעוד מועד, שזה אומר לבצע את כל הבדיקות המקדימות הנדרשות, וגם צריכה של תוספי וויטמינים שיאפשרו להביא את הגוף למצב המיטבי ביותר לשם התפתחות התקינה של בריאות התינוק. על מנת להשיג את המטרות האלה,